سموثي الفاكهة لمرضى السكر

المقادير

– زبادي : علبة (كبيرة الحجم)
– حليب : لتر ونصف
– الغريب فروت : 4 ملاعق كبيرة
– الفاكهة الصيفية : حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. قومي بضرب الفاكهة الصيفية والليمون الهندي في الخلاط وذلك حتى يتشكل مزيج ناعم.
  2. أضيفي ملعقتان من هذا المزيج إلى كل كوب.
  3. قومي بمزج كل من الحليب البارد، والزبادي، ووزعي هذا المزيج على الكوبين فالمزيد من مزيج الفاكهة الصيفية والليمون الهندي وقدميه على الفور.

Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
About Us

Beverly Fox

Cras et arcu sagittis, faucibus est sed, ullamcorper tellus. Vestibulum blandit mi nec.

Ads